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Dieta Dukan fase attacco: il menu e le ricette

Ciao, innanzitutto scusa per il ritardo della risposta ma ero via e non avevo il pc con me Spero di esserti stata utile e buona continuazione! Vorrei un consiglio da te. Precisamente piu di qlc giorno di cedimento perchè a fine febbraio mi sono recata a Londra e li ogni sera si usciva a mangiar fuori, i posti dove andavamo eran tutti da alimenti super conditi e alla fine, dopo un giorno e mezzo di resistenza, ho ceduto per due giorni "sgarrando" la dieta e mangiando anche cio che non è zuppa di pesce dieta dukan durante il periodo crociera.

Insalata di pesce e acqua per perdere peso

Tornata in Italia e pesatami ho realizzato di aver preso 4 kg in 3 gg! Idem nel periodo di pasqua per cui il mio peso è oscillato negli ultimi mesi da 65 a 60, adesso mi ritrovo ferma a https://turney.theodoremichels.tech/video-19511.php kg e gli ultimi 4 kg programmati zuppa di pesce dieta dukan scendono più!

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Vorrei un consiglio, un sostegno psicologico perchè ahimè i segni di cedimento son forti ma non voglio mollare Hai qualche consiglio? Sono io l'unica indisciplinata?

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Buccia degli agrumi. I cetriolini e le cipolle sono permessi se utilizzati come condimento ma se si è in PP solo in caso che la quantità utilizzata non li possa far considerare come contorni.

Ma la prima tisana si prende a stomaco vuoto?

Il limone per profumare pesce o frutti di mare ma non come limonata. Il sale e la senape sono autorizzati ma in quantità moderate.

Ora sai di quante proteine hai bisogno come donna per la crescita muscolare. Fuori dal periodo di gara non serve, a patto che si mangi bene, si riposi bene, e si incanalino positivamente le emozioni.

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Io non sono un dottore per cui se avete problemi di salute non fate la dieta senza prima aver consultato il vostro medico ok!? Nella prima fase ho perso circa 2 chili che va bene considerando che il mio obiettivo sono 5 o 6 chili in meno!

La dieta dello schema di dukano

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